po ilu

Gdyby dany pacjent był badany przed i po przyjmowaniu teścia to Ok . Nikt nie wie jak wyglądały jego plemniki przed stosowaniem test . Powiedz odrazu ilu tak miałeś " klientów " , który mieli podobny problem a dopingu nie przyjmowali .

wywal ta mete i kup se np razaka... ilu was jeszcze bedzie z tym shitem? po co to wogole kupowac?

[...] :P ? Waga 80kg Wzrost 183cm Budowa ciała ektomorfik BF 6% Zapotrzebowanie kaloryczne 3620 Śniadanie: 100g płatków owsianych 30g rodzynek orzechy omlet tylko nie wiem z ilu jajek Drugie śniadanie: 100g makaronu zwykłego lub razowego 200g kurczaka 2-3 łyżeczki oliwy warzywa Obiad: 100g kaszy gryczanej czy jakiejś innej 200g kurczaka 2-3 [...]

Często ćwiczysz brzuch? I jeśli mógłbym zapytać to w ile zrobiłeś to 37 w łapie i od ilu zaczynałeś. Aha i czy spadło dużo z łapy po redukcji?

Co z ostatnim planem, dlaczego zmieniasz? brak postępów, znudził się czy jak? Jak wyglądał? 90, 120, 76 - to sa maksy, czy ciężary w seriach roboczych (dla ilu powtórzeń) ? Na tym poziomie wytrenowania trening partii 1xtydzień to zły pomysł, bo pierw dana partia dostanie po dupie, a potem brakuje stymulacji oraz nie budujesz siły funkcjonalnej. [...]

czyli lepiej po treningu bialko z mlekiem + 1 banan? ok dodam tluszcz do 5 z bialkiem do ilu zejsc? 2.5? czy jeszcez bardziej? k z weglami polece na 5 i moze tluszczy zwieksze do jakis 1.2?

[...] robią po 1-2 powtórzeń więc według ciebie oni też sa głupkami ale ty wiesz wszystko najlepiej dla mnie najlepszy, wyznacznikiem siły jest to ile biore w seriech bądź na ilu kończe( w zależności rodzaju treningu), to że napisałem max 55 jakiś rok temu to nie znaczy że co chwila specjalnie sprawdzam ile machne na maksa, a znaczy to że robilem [...]

[...] acid koksuja, od dawna i efekty juz widac, sporo gwiazd z tamtych czasow choruje na serducho itp. wezmy np. Arniego lub braci Mentzer ktorzy nie tak dawno sie przekrecili, a ilu jest takich o ktorych swiat zapomnial? Pozatym z tego co ja czytalem o koksach to kiedys (wlasnie w czasach Arnolda) do koksu podchodzono znacznie ostrozniej, kiedys na [...]

jestem przed kwalifikacja do przeszczepu rogówki,na którą choruje od 1981 roku.Jakie powinienem zadać pytania konsultantom,jest to wirusowe zapalenie które powtarza sie dość czesto,nie mam ostrości widzenia w tym oku czy operacje sie udają a jezeli nie to w ilu procentach nic nie wiem o powiklaniach pooperacyjnych po prostu jestem laikiem

1. Wyniki/ciezary na jakich pracujesz w MC, siadzie i WL. 2. Jak cwiczyles przez te dwa lata? 3. Od ilu kg starowales, ze po tym czasie wciaz tak malo wazysz? 4. Udoskonalaj diete! zdr.

witaj. kwestia jaki obecnie masz poziom BF i do ilu chcesz zredukowac. sa rozne strategie stosowania spalaczy. jak najbardziej mozesz dac rowniez w dnt;-) dawkowanie zaleznie od tolerancji produktu mozesz dac 2x2, czyli 2 razy dziennie po 2 capsy. rano i po poludniu/okolotreningowo

To, że nie ma co pisać, że większość bokserów może na stare lata ślini się i trzęsie, ale za to jest ustawiona finansowo do końca życia, bo nie jest.Jasne, że nie ma co pisać. Ilu na 1000 zawodowych bokserów zarobi na emeryturę @@-) 5, 10, 15 @@-) Reszta musi normalnie pracować. Ja nie wiem nawet jaki procent zawodowych bokserów może sie z boksu [...]

[...] kolano od biegania. Robię teraz krzesełko i "zwykłe", możliwie pełne, przysiady bez obciążenia, staram się postępować delikatnie ;) Myślałem że pistolety z asekuracją będą ok na później, a tu znowu zonk, bo źle xD Miło byłoby gdyby ktoś to wreszcie ładnie określił, bo choć ilu ludzi tyle poglądów, to jednak są na tym forum pewne autorytety :D

[...] biceps, drugi nogi, trzeci klata, czwarty brzuch. Na każdy dzień tygodnia coś innego. Pytam, bo nie wiem, cyz będę miał ustalony trening i tak dalej. W ogóle nie wiem od ilu serii musialbym zacyznać. Totalna porażka, a na indywidualne ćwiczenia z trenerem mnie nie stać :). Pozdrawiam. Zmieniony przez - grosikmalutki w dniu 2014-10-14 15:28:24

[...] a) 6-12* ** powtórzeń, jeśli celem jest masa b ) 12-15* powtórzeń, jeśli celem jest wytrzymałość * To tylko ogólnie przyjęte kanony. ** Wyjątkiem jest metoda 15-10-5" Dobrze by było wiedzieć jakie ćwiczenia/ile powtórzeń/ile serii/na jakich maszynach bądź sztangach... i od ilu zacząć, gdyż po raz pierwszy pójde na siłkę... ile wziąść kg na raz?

[...] te 1200kcal z pozostałych źródeł, chociaż co to jest 2000 kal jak zapragnie np robić sprinty a nie tylko bieganie długodystansowe Ale słuchaj tak mu wychodzi z TDEE no ja tego nie zmienie, co mam mu dać 3 tyś kcal zeby był tył ? To do ilu mu dać teraz tłuszczy do 60g a odjąć z węgli ? Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2018-08-08 08:50:38

Dziara jestes moim IDOLEM jestes wielki GANGSTA prosze odezwij sie i powiedz ilu ludzi ostatnio zgnoiles,jestes naprawde wielki.No a teraz po przeczytaniu textu idz sie spuscic z podniety na monitor buahahha PAJACYKU!!!!Simon i reegie SOG Ludzie z tego FORUM maja racje ale nie kazdy POZDRAWIAM

KUMPEL PRZYWIOZL SOBIE Z GRECJI 40 STRZALOW DEKI I CHCE ZROBIC Z TEGO CYKL WE WRZESNIU.MOZNA BY BYLO PROSIC ROZPISKE DLA NIEGO Z ILU STRZALOW POWINIEN SKLADAC SIE TEN CYKL TAK ABY EFEKTY OBWODOWE BYLY MNIEJ WIECEJ TAKIE SAME JAK PO MECIE ????? WAZY ON 90 KG CWICZY 2 LATA ,POL ROKU TEMU WZIAL 100 METY. ZROBIL NA TYM 2 CM W REKU.pO CYKLU BRAL [...]

wlasnie chcialem edytowac, po calej edycji wszystko strzelil wuj i wielki czerwony napis ze nie moge edytowac. do ilu gram kgmc mam uciac wegle/tluszcze? i czy podbijac bialko? czy warto kupic jakies prochy (lubie prochy) czy jesli trzymam diete bo mam taka mozliwosc micha wystarczy ? i czy jedzenie codziennie czego innego nie stanowi przeszkody [...]

A kilkudniową przerwę robić z podpiciem węgli (do ilu?), czy trzymać dalej te 1.5g przez te kilka dni i redukować po powrocie do domu?